Классический массаж
Массаж как средство оздоровления организма был известен людям ещё с древних, незапамятных времен. А официальным лечением и профилактикой различных заболеваний в медицине он стал лишь недавно.
С греческого языка слово «массаж» переводится как «мять, поглаживать, растирать». Массажи бывают самых различных видов: в зависимости от части тела, на котором делается массаж, заболевания, от которого излечивают, сопровождающего предмета (баночный, креольский, то есть бамбуковыми палочками) и многие другие.
И самым распространенным классическим массажом могут овладеть все желающие, ведь облегчить болевые, неприятные ощущения и помочь расслабиться любимому человеку может помочь именно массаж.
Четыре важных приема в классическом массаже это: поглаживание, растирание, выжимание и разминание. Самое большое значение имеет правильное направление массажных движений: они должны проводиться по ходу лимфатических путей, однако в этом случае сами лимфатические узлы массировать строго запрещено. Плавные массажные движения нужно начинать с крупных участков тела, медленно переходя к небольшим участкам.
Поглаживание – наиболее легкий прием, который применяют в самом начале массажного сеанса, а также при переходе от одной технике к другой. Поглаживание, в зависимости от интенсивности движений, может возбуждать или успокаивать нервную систему. Так как эта техника стимулирует обменные процессы и никак не затрагивает ткани мышц, то движения должны быть мягкими, нежными, плавными.
Растирание – это наиболее глубокий по воздействию прием, так как эта техника предусматривает некоторое смещение и растяжение тканей. Стимуляция кровообращения и восстановление при болезни суставов достигается именно при интенсивных движениях, когда в течение не более 10 секунд обрабатывается один и тот же участок тела.
Выжимание – это тот же прием поглаживания, однако особенно интенсивнее, энергичнее, быстрее. Эта техника задействует верхние слои тканей мышц. Учитывая чувствительность участка, толщину подкожного жира и размер мышц, которые разминаются нужно регулировать оказываемое давление на участок тела.
И самый последний прием – это разминание. Данная техника влияет на наиболее глубокие слои тканей мышц. При разминании совокупность движения следующая: сдавливание, захват тканей, смещение и придавливание тканей к костям. Эти движения помогают устранить из тканей мышц молочную кислоту и углекислый газ, повышают эластичность тканей, поэтому данная техника предназначается при физических нагрузках.
Определенный набор движений, который Вы можете изучить на наших курсах, в ограниченном промежутке времени позволяет человеку почувствовать себя значительно лучше и легче.
На наших курсах вы изучите все описанные приемы массажа и сможете полноценно погрузиться в мир новых возможностей
